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안녕하세요! 이번 주 Instagram Stories 질문 상자에서받은 최신 질문은 다음과 같습니다. Instagram 또는 아래 의견에서 @RuneAtrepeat에 대해 질문 할 수 있습니다! 이 질문들은 속도와 마일리지 증가에서 Nuun 전해질 정제에 이르기까지 모든 기지에 도달했습니다. IGTV 용으로 녹음했습니다. 따라서 Run Eat Repeat Podcast의 비디오 및 오디오에서 사용할 수 있습니다.
Android // Spotify 등의 Apple Podcast App // Stitcher에서 Podcast를 들어보십시오! 팟 캐스트 앱에서 Run Eat Eat Repeat를 검색하십시오!
또는 @RuneAtrepeat IGTV 채널에서 질문 및 답변 세션을보십시오.
@RuneAtrepeat IGTV 채널
1. 오클라호마에 와서 더 나은 주자가되도록 도와 주시겠습니까?
나는 당신과 함께 레이스를 운영하고 싶습니다!
2. (이것은 끊어졌습니다.)
3. 속도를 높이고 동시에 마일리지를 늘리는 방법은 무엇입니까?
A : 더 빠른 러너가되지만 부상을 입거나 타지 않는 것이 중요합니다. 마일리지를 늘리고 속도 작업을 통합하도록 안내하는 교육 계획을 찾으십시오. 10% 규칙을 기억하십시오 – 주당 10% 이상 마일리지를 늘리지 마십시오.
4. 어제 게시 한 Nuun 태블릿은 어디서 구할 수 있습니까?
A : Nuun은 달리기, 운동 및이 경우 탈수를위한 훌륭한 스포츠 음료입니다.
Nuun 태블릿 버라이어티 팩
나는 또한 수화에 대한 Spark와 훌륭한 픽업을 좋아합니다!
내가 가장 좋아하는 것은 Spark Mango Strawberry와 Spark Limeade입니다.
또한 스파크 스틱 팩으로 가져 가서 이동 중에 가져갈 수도 있습니다. 나는 항상 지갑과 체육관 가방에 약간 있습니다.
5. 아직도 움직이고 있습니까? 당신은 스페인어를 말합니까? 나는 조금한다.
A : 예, 작품에 있습니다!
6. 학교가 돌아 왔습니다! 관리인에게 감사하는 것을 잊지 마십시오. (엄마를 위해)
A : 엄마는 선생님 이었고이 새 학년도에 교실을 세우는 데 도움을주었습니다.
7. 놀라운 눈썹의 비밀은 무엇입니까?
A : 나는 그들을 직접 뽑아서 염색하거나 색을 입히지 않으려 고 노력합니다. 나는 자연스러운 빨간 머리이고 내 눈썹은 내 머리카락보다 자연스럽게 가볍습니다. 그래서 그들은 딸기 금발 색입니다. 그래서 나는 눈썹 연필과 눈썹 젤로 정의합니다.
내가 가장 좋아하는 눈썹 연필과 눈썹 젤 :
비벌리 힐스의 아나스타시아에 의해 오번의 눈썹 연필
Auburn의 Maybelline 눈썹 연필
Auburn의 Revlon Colorstay 눈썹 연필
금발 머리를 위해 -이 회갈색 눈썹 연필은 훌륭합니다
비벌리 힐스의 아나스타시아에 의해 오번의 눈썹 젤
Auburn의 Maybelline의 눈썹 젤 / 마스카라
8. 트라이 애슬론을위한 / 훈련을 고려 하시겠습니까?
A : 나는 그것의 아이디어를 좋아하고 더 나은 운동 선수가되고 싶지만 매우 비싼 스포츠라고 생각합니다. 나는 멋진 자전거와 잠수복과 그 물건을 사고 싶지 않습니다. 그리고 자전거 타이어를 교체하는 방법을 배우고 싶은 방법을 모르겠습니다.
9. 블로그가 시작되기 전에 – 일을 위해 무엇을 했습니까?
A : 저는 Starbucks에서 연구원으로 채용 회사로 일했으며 로스 앤젤레스의 케이블 뉴스 스테이션과 뉴스 방송국에서 인턴쉽을했습니다.
10. 맥주 마일이나 와인 마일이 아니라면…. 마가리타 마일 !!?!
A : 너무 빨리!
11. 첫 마라톤 후 어떻게 돌아 오는가?
A : 다시 재미 있다면!
12. 어느 10 월 마라톤을 달리고 있습니까? 벤츄라? 내 첫 마라톤이 될 것입니다!
A : 아마도 레이스 업 벤 투라 또는 10 월에는 롱 비치 마라톤과 세인트 조지도있을 수도 있습니다!
13. 해병대 마라톤을 했습니까?
A : 해병대 마라톤을 좋아했습니다 !! 여기에서 내 요약과 비디오를 확인하십시오.
해병대 마라톤 엑스포
해병대 마라톤 레이스 요약 / 검토
해병대 마라톤 비디오 클립
>>> 그런 다음 비디오가 갑자기 나를 자르 셨습니다… 그래서 곧 나머지 질문에 대답하겠습니다!
당신이 나를 위해 질문이 있다면 … 댓글에 남겨 두거나
이메일 – runeatrepeat@gmail.com
또는 전화 – 562 888 1644
또는 @RuneAtrepeat Instagram 이야기 또는 내 DMS에 두십시오!
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