자전거를 타는 5 가지 방법
은 은퇴하기 전에 겨울철은 항상 날씨가 끔찍했지만 타는 법을 알아 내야 할 때였습니다. 눈, 비, 온도가 0 이하 – 베를린에서는 항상 모든 것을 가지고 있습니다. 물론 실내 고정 트레이너가 들어오는 곳입니다. 이제 트레이너에서 몇 시간 동안 실내를 타는 것이 불가능한 작업처럼 보일지 모르지만 그렇지 않습니다! 내 아마추어 시절에 우리 팀은 때때로 4 시간 또는 5…
변호사 Jonathan Beane은 NFL의 수석 부사장 겸 수석 다양성 및 포함 임원
을 변호사 인 Jonathan Beane이라는 이름의 Jonathan Beane을 수석 부사장 겸 최고 다양성 및 포함 임원 (Jonathan)을 20 년 이상 가져 왔습니다. 대규모 조직의 다양성 실무자로서의 경험. 이 역할에서 Jonathan은 리그의 가장 중요한 다양성, 형평성 및 포함 전략을 주도하고 리그 전반에 걸쳐 실행 가능한 변화를 주도하기 위해 고위 리더십과 협력 할 것입니다. NFL 커미셔너 Roger…
단백 동화 사이클링 및 상수 AAS 사용 : Part 1
의 Mike Arnold 약물의 진행은 회고 적으로 이용됩니다 사이클링 대 지속적인 사용. 이 주제는 지난 10 년 동안 다소 두드러지게되었습니다. 그리고 훨씬 더 많은 BB’R이 질문을하고 있습니다.“무엇이 커지는가?” 보디 빌딩에 사용되는 약물의 기능과 관련하여 웹 주변에서 순환하는 놀라운 상충되는 정보의 양이 놀라운 일이 아닙니다. 사실,이 관심사에 대한 반응은 어떤 사람들이 그것을 만드는 것만 큼 흑백이…
Bodybuilder는 Matt Weik에 의해 그에게 딱 맞는 인터넷에있는 Lady에 박수를칩니다
나는 인생에서 쉬운 말을합니다.“똥을 시작하지 말고 똥이 아닐 것입니다.” 나는 인터넷 뚱뚱한 쇼밍 에서이 모든 것에 대해 듣고“OMG, 당신이 누군가에게 무언가를 명시하는 방법”을 정확히 말하는 동안 사람들은 그들에게 똑같은 일을하고 있습니다. 누가 적합한 지. 뚱뚱한 쇼밍… 핏 깎기… 정직하게, 이것은 모두 너무 어리석은 일입니다. 우선, 나는 모두가 건강하고 건강하게 몸매를 갖기를 원합니까? 물론, 나는 할…
Leandra Rouse의 좋은 친구
레시피를 보여주는 DIY 휴가 음식 선물 | Samantha Emmons의 그림 수제 식용 선물은 친구에게 제공하기에 충분히 사려 깊고, 안주인, 이웃, 동료 또는 사위에 제공하기에 충분할뿐만 아니라 일반적인 것입니다. 어느 쪽이든, 음식의 선물은 안락함, 사려 깊음뿐만 아니라 돌봄을 제안합니다. 그렇다면 올해 균형에 영향을 미치는 식용 선물로 좋은 친구들을 망치지 않겠습니까? 첫째,이 팝콘과 향료 콤보는 대량으로 만들…
Mike Arnold의주기 후 치료
의 발전 요즘 PCT는 스테로이드 사용의 필수 요소가되어주기 자체의 일부로 간주되지만 상황이 항상 이런 식으로 그런 것은 아닙니다. 80 년대까지 PCT의 개념이 등장하기 시작했지만 대부분은 그 당시에는 대부분의 연습에 관여하지 않았지만. 한 사람들에게는 프로그램이 본질적으로 단순했으며 일반적으로 단일 S.E.R.M. 사이클이 끝날 때 4-6 주 동안. 우리가 90 년대 초반으로 이사하면서 PCT는 여전히 소수에 의해 사용되었습니다.…
가짜 보충 리뷰를 조심하십시오! Matt Weik의
당신은 시도 할 새로운 보충제를 찾고 있습니다… 당신은 무엇을합니까? 신제품에 대한 리뷰를 찾으십시오. 오늘날 대부분의 리뷰가 가짜이며 보충 회사에 의해 지불된다면 어떻게해야합니까? 가장 큰 온라인 보충 소매 업체 중 하나는 최악의 범죄자이며 신경 쓰지 않는 것 같습니다. 그들의 변명은“모두가 요즘 그것을하고 있습니다”입니다. 어떤 대답이 있습니까? 나는 그들의 이름을 버리지 않을 것이지만, 그것을 알아내는 것은 어렵지…
5 번의 팁은 어두워지고 걷기에 대한 팁
이제 하루가 짧아지면 해 가지면 10,000 단계를 기록하는 것을 발견 할 수 있습니다. 달리기 든 걷거나 걷고 있든, 일상 생활을 약간 조정하면 빛이 사라지기 시작할 때 자신의 운동을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 바로 다음은 다음을 수행하는 5 가지 방법입니다. 반사하십시오 낮은 조명 조건에서 달리거나 걷는 경우 보는 것이 필수적입니다. 반사 스트립 또는 세부 사항이 특징…
4 스포츠에 대한 깊은 사랑을 가지고있는 전직 프로로드 레이서로서 첫 장거리 사이클링 이벤트
에 가입 해야하는 4 가지 이유는 종종 장거리 자전거 이벤트의 이점에 대해 묻습니다. 레이스, 자선 타기, Gran Fondo 또는 Century를 주시하든, 몇 시간 동안 바퀴를 돌리는 것은 도전이 될 수 있지만 가치가 있습니다. 나는 장거리 사이클링을 너무 좋아해서 북부 캘리포니아에서 자전거 이벤트 인 Marin의 Jensie Gran Fondo를 만들었습니다. 내 것이 든 다른 사람이든, 내가 거리…
Belight는 아이스크림 맛을 사용하여 Matt Weik의 새로운 유형의 단백질 바
를 만듭니다. 당신은 아이스크림 팬입니까? 좋아, 그것은 멍청한 질문이었다 – 누가 그렇지 않습니까? Ben & Jerry ‘s의 상자를 내려 놓은 다음 한 번에 800 개 이상의 칼로리를 섭취 할 수 있도록 패배했을 수도 있지만 다른 더 건강한 옵션이 있습니다. 그중 하나는 Halo Top, 다른 하나는 Arctic Zero이며,이 짧은 기사에서 실제로 집중하고 싶은 것은 믿는다. Belight는…