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오늘 아침에 나는 일정에 더 짧은 달리기를했기 때문에 나는 Beach Body Strength 운동을 가장 잘했다.
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내가 하루에 먹는 것 – 러너 에디션
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내 달리기에 나는 나쁜 릴 강아지가 젖은 페인트를 밟는 것을 보았다. 그래도 너무 귀엽다! 이 발자국이 영원히 남아 있기를 바랍니다. 나는 여기에서 일반적으로 여기에서 달리면 매번 나를 웃게 만들 것입니다.

(내 인스 타 그램 이야기를 통해)

나는 해변의 신체를 요구하여 내가 원하는 시간에 언제든지 운동을 할 수 있습니다. 나는 여전히 21 일 수정과 21 일 수정 Extreme 시리즈를 정말 좋아하므로 혼합하고 일치시킵니다. 그들은 심지어 요가가 있습니다. (나는 그것을하지 않는 것에 대해 죄책감을 느끼게하기 위해 그것을 공유하고 있습니다.)

Roxy는 여전히 여기에 놀고 있습니다. 나는 여전히 하루에 1000 음료를 마시고 있습니다. 여기에는 아이스 커피, 물, 스파크, 뜨거운 차 .. 그리고 그것은 오후 2시 이전입니다.

스파크에 대해 말하면… 우우. 미안하지만 먼저 시도 할 맛에 대한 아이디어를 원한다면 알려주세요. 버라이어티 팩의 맛이 가장 인기가 있다고 생각하지만 포도를 위해 망고 딸기를 바꾸겠습니다.

나는 전에 이것을 게시했지만 내 인생에서 저녁의 필수품입니다. 옥수수가 조금 힘들어 지거나 여분의 단백질 남은 음식이있을 때마다 나는 강화하고 싶은 Enchiladas를 만들고 싶습니다. 그들은 계층화되고 구르는 것을 제외하고는 정기적 인 엔칠 라다와 같습니다.

나는 많은 시간에 내가 가지고있는 것을 사용합니다. 오늘날 그것은 남은 찢어진 로티 세리 치킨, 날카로운 카봇 치즈, 나쁘게 가고 옥수수 토틸라에서 16 분 거리에있는 신선한 시금치였습니다.

나는 24 일 챌린지를하고 있고 실제로 건강하고 쓰레기를 먹는 것에 집중하고 있기 때문에 치즈를 맨 위에 올려 놓고 시금치를 추가하여 라이터를 만들었습니다. 옥수수 옥수수는 상당히 건강합니다 (2 ~ 3 개의 성분도), 닭고기는 좋은 단백질이며 살사는 채소입니다. 팔. 염두에 두어야 할 유일한 것은 당신이 사용하는 치즈의 양입니다.

나는 내가 가진 타코 소스 캔으로 재료를 겹쳤다. 그런 다음 뜨거워 질 때까지 구워지고 치즈가 녹을 때까지 구워 져 있습니다. 너무 쉽게.

그리고 우리는 12 월에 울리기 때문에 내가 좋아하는 달리기를 나누고, 11 월부터 먹고, 반복하고 싶었습니다!

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