내 머핀 스콘에 있지 않아

오늘 아침 벤과 나는 그의 3 주 동안 소파를 5K로 20 분 동안 달리기/산책했다. 저의 새로운 독자들 – 남편 벤은 최근에 달리기를 시작하기를 원했습니다. 나는 내가 3 마라톤을 달리는 것을 즐기고 반 마라톤이 마침내 그에게 문지른 것 같다!
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그래서 나는 그를 5K 결승선으로 코치하고 있습니다!

우리는 최근에 우리가 가장 좋아하는 현지 빵집에서 무료 스콘을 위해 우편으로 바우처를 받았습니다. 어제 밤에 탄수화물을 인정했지만 무료 스콘을 거절 할 수 없었습니다. 벤은 베이컨 체다 스 스콘을 얻었고 바나나 너트를 얻었다.

내 방어에서 나는 그 10 월을 고려할 때이 빵집에 가본 적이 없다!

나는 단백질이 스콘 설탕 폭식을 막는 데 도움이되기를 희망하면서 계란과 짝을 이루었습니다. 어제의 탄수화물 적재는 기분이 좋지 않았고 내 몸이 단백질과 지방으로 더 잘하고 있다고 말할 수 있습니다. 무료 스콘을 제쳐두고, 나는 Pro-tein 악 대차로 다시 돌아오고 있습니다!

바나나 너트 스콘은 괜찮 았습니다. 머핀 스콘 (TWSS?)의 견과류를 좋아하지 않는다고 생각합니다.

일반적으로 나는 스콘을 매우 ​​건조한 것으로 생각하지만이 빵집의 스콘은 촉촉하고 머핀과 비슷합니다. www.nataliedee.com 질문 : 스콘 또는 머핀 또는 아침 부리 토?

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